Début de saison 2018-19

Le jeudi 23 août 2018

Début de saison 2018-19

Bonjour à vous tous,

J’espère que vous profitez pleinement de votre été!

Avec le mois d’août qui est déjà bien entamé, il est déjà temps de commencer à se remettre tranquillement en mode ski.

Voici donc quelques informations en vue de la reprise des activités.

Entrainements pré-saison:
Les activités du Club reprendrons avec une évaluation de la condition physique le 9 septembre.  
L'entrainement se déroulera au Parc de la Voie Maritime à St-Lambert(430, rue Riverside Saint-Lambert,  QC J4P 3P7) de 9h30 à 12h00.

La même séance sera répétée à la fin octobre afin de mesurer la progression de vos jeunes.

À l'exception de la fin de semaine de l'action de grâce, il y aura entrainement tous les dimanche jusqu'à la fin du mois d'octobre.  Pour tous les détails concernant le calendrier des séances d’entrainement pré-saison, consultez la section suivante de notre site web:

http://www.clubskibromont.com/calendrier.html

En cliquant sur les évènements au calendrier, vous obtiendrez les détails.  Notez que le calendrier continuera d’être mis à jour prochainement alors consultez-le de temps à autre.

N’oubliez pas qu’afin de nous aider dans la préparation des entrainements pré-saison, vous devez vous y inscrire via notre site web, en accédant à votre page personnelle. Date limite inscription : le dimanche précédent chacune des séances 

http://www.clubskibromont.com/acces-aux-membres.html


Programme d'entrainement physique


Tel qu'annoncé au printemps et faisant suite à l'intérêt que vous nous avez démontré dans le sondage de fin de saison, un nouveau programme d'entrainement viendra bonifier la préparation physique de vos jeunes.  Les entrainements auront lieu à raison de 2 séances par semaines et seront d'une durée de 90 minutes.

La conditions physiques de vos enfants est une composante majeure de la saison de ski et influence le succès de votre enfant à plusieurs niveaux:

-Capacité énergétique accrue, donc plus de volume de ski.
-Qualités physiques augmentées, donc meilleure qualité de ski.
-Augmentation du niveau de confiance en ski.
-Meilleure capacité de prise de risque. 
-Prévention des blessures.
-Augmentation du niveau de performance et de l'indice du bonheur ;)

Les entrainements seront pris en charge par des spécialistes du domaine de la préparation physique.

Afin de rejoindre un plus grand nombres de jeunes, 2 pôles seront offerts.

St-Hubert

  • Horaire:     Mardi et jeudi de 18h00 à 19h30
  • Dates:        9 semaines à partir du 11 septembre
  • Lieu:          Centre XPN (1559 boul. des Promenades, St-Hubert)
  • Coûts:        675$* (Équivalent à 25$/h)
  • Condition:  Il faut un minimum de 8 participants.

*comprends 18 séances, les frais d'accès au centre XPN, la planification et le suivi des entrainements de même que l'encadrement)

Entraineurs:  Alexandrine Massé-Bombardier

  • Bachelière en thérapie du sport
  • Spécialiste en développement de la force et de la condition physique (NSCA)
  • Complète actuellement sa formation en ostéopathie
  • https://centrexpn.com


Bromont

  • Horaire:  Jeudi de 17h00 à 18h30 et samedi de 8h00 à 9h30
  • Date:      7 semaines à partir du 15 septembre
  • Lieu:       Jeudi - Club de ski, samedi - Exxel polymers
  • Coûts:    315$* (Équivalent à 15$/h)

(tarif basé sur un groupe de 5 athlètes, comprends 14 séances, l'accès au centre, la planification et le suivi des entrainements de même que l'encadrement.  Les entrainements du jeudi seront pris en charge par Samuel Lacroix)

Entraineur:  Marianne Godbout

  • Bachelière en Kinésiologie
  • Spécialiste en développement de la force et de la condition physique
  • Préparatrice physique de l'Équipe Élite de l'Estrie
  • Complète actuellement sa formation en naturopathie
  • https://www.3pski.com

Pour vous inscrire à l'un ou l'autre des pôles d'entrainement ou pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter.

À bientôt!

Jean-Francois Bélisle
Directeur du Club / Entraineur en chef

B. (450)534-3448
C. (514)268-2342
j-f.belisle@clubskibromont.com
www.clubskibromont.com
Club de Ski bromont
82 rue des Pentes

Bromont (QC) J2L 1R4



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